Coronavirus

Op deze pagina lees je alles over de tai chi en qigong lessen ten tijde van corona.


Rooster

Het lesrooster van 2020 is als volgt aangepast:

Blok 1
Blok 1 was van jan t/m maart. Er zijn op 17, 24 en 31 maart geen lessen geweest. Deze laatste drie lessen van blok 1 werden buiten gegeven op 19 mei, 26 mei & 2 juni.
Blok 2 
Blok 2 was van 9 juni tot 7 juli en bestond uit slechts 5 lessen. Kosten voor dit mini-blok bedroegen 49 euro.
Extra: Zomerlessen
In de zomervakantie waren er dit jaar van 28 juli t/m 1 september extra qigong & tai chi lessen op dinsdagavond. Lees meer....
Blok 3
Na de zomerlessen start op 15 september blok 3, dat doorloopt tot half december. Deze lessen worden weer binnen gegeven - op een nieuwe locatie.

Nieuwe locatie

Sinds 15 september vinden de lessen weer binnen plaats. Om extra ruimte te hebben gaan we tijdelijk (?) naar een zaal in openbare montessori basisschool De Meander. Deze zaal is groter dan de speelzaal van OBS ‘t Zand en heeft bovendien betere ventilatiemogelijkheden. Lees meer…


Corona spelregels

Als docent en organisator van Tai Chi & Qigong Leidsche Rijn (TCQLR) wil ik graag dat iedereen veilig kan deelnemen aan lessen en workshops zonder kans op besmetting. Voorlopig houden we ons strikt aan de volgende maatregelen:

  • De onderlinge afstand is – voor, tijdens en na de les – altijd ruim 1,5 meter.
  • Lees de routine voor binnenkomen en vertrekken.
  • In de lessen doen we geen partneroefeningen met fysiek contact.
  • Voor en na de les thuis je handen wassen.
  • Thuisblijven wanneer je koorts of luchtwegklachten hebt, zoals niezen, droge hoest of benauwdheid.
  • Ook thuisblijven wanneer een huisgenoot deze symptomen heeft.
  • Direct naar huis gaan wanneer er tijdens de les klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak.

Mocht je signaleren dat iemand zich niet aan deze regels houdt, spreek diegene er dan op aan. Het onderling afstand houden geldt (rond de lessen) ook voor stellen, goede vrienden en huisgenoten!


Vragen

Hieronder enkele veelgestelde, actuele of corona vragen:

1. Kunnen de lessen doorgaan gezien de maatregelen per 14 oktober?
Ja, binnen sporten op 1,5 meter is toegestaan met een maximum van 30 personen per zaal. Daarbij komt ook dat – anders dan bij sporten – je bij tai chi en qigong niet zwaar ademt of schreewt.

2. Ik heb klachten, maar na testen bleek dat het geen corona is. Mag ik dan komen?
Jazeker, met een recente negatieve coronatest ben je welkom om deel te nemen.

3. Wat als er een strengere lockdown komt?
Op het moment dat het wettelijk niet meer is toegestaan, stoppen de lessen. Na deze periode worden deze dan alsnog gegeven.

4. Mondkapje?
Een mondkapje is (nog) niet verplicht, maar als je er een wilt dragen is dat prima. Dat kan bij het binnenkomen/vertrekken of zelfs tijdens de les.

5. Ik kan door klachten niet komen; heb je wat oefeningen die ik thuis kan doen?
Jazeker, op deze pagina vind je wat suggesties om thuis te oefenen. Zo nu en dan komt er een nieuwe oefening bij. Feedback welkom!

Zie hier voor overige veelgestelde vragen.


Voor het laatst bijgewerkt op: 16 oktober 2020.