Coronavirus

Op deze pagina lees je alles over de tai chi en qigong lessen ten tijde van corona.


Update (14 mei 2022)

Met ingang van heden laten we alle corona-maatregelen helemaal los. In de lessen keren ook de partneroefeningen geleidelijk aan weer terug.

Deze pagina wordt verder niet meer bijgewerkt.


Corona spelregels

Als docent en organisator van Tai Chi & Qigong Leidsche Rijn (TCQLR) wil ik graag dat iedereen veilig kan deelnemen aan lessen en workshops zonder kans op besmetting. We houden ons aan de volgende maatregelen:

  • De onderlinge afstand is – voor, tijdens en na de les – altijd ruim 1,5 meter.
  • Lees de routine voor binnenkomen en vertrekken.
  • In de lessen doen we geen partneroefeningen met fysiek contact.
  • Thuisblijven wanneer je koorts of luchtwegklachten hebt, zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak.

Wanneer je lichte klachten hebt maar recent negatief bent getest bij de GGD, dan ben je welkom om deel te nemen aan de lessen. In dat geval wèl thuisblijven als een huisgenoot positief is getest.


Toelichting & toekomst

We nemen in en om de lessen de 1,5 meter regel voorlopig nog in acht. Daarna gaan we versoepelen, indien het aantal dagelijkse besmettingen en het R-getal nog verder zijn gedaald. We heffen dan eerst de 1,5 meter op. Daarna komen geleidelijk aan de partner-oefeningen weer terug. We doen dit zo omdat er in beide groepen (tai chi & qigong) deelnemers zijn die het om gezondheidsredenen op prijs stellen afstand te bewaren. Suggesties en feedback welkom!


Locatie

Sinds 15 september 2020 vinden de lessen plaats in openbare montessori basisschool De Meander. Deze zaal is groter dan de speelzaal van OBS ‘t Zand en heeft bovendien betere ventilatiemogelijkheden.


Rooster

Het lesrooster is als volgt aangepast:

2020 Blok 1
Blok 1 was van jan t/m maart. Er zijn op 17, 24 en 31 maart geen lessen geweest. Deze laatste drie lessen van blok 1 werden buiten gegeven op 19 mei, 26 mei & 2 juni.
2020 Blok 2 
Blok 2 was van 9 juni tot 7 juli en bestond uit slechts 5 lessen. Kosten voor dit mini-blok bedroegen 49 euro.
2020 Extra: Zomerlessen
In de zomervakantie waren er dit jaar van 28 juli t/m 1 september extra qigong & tai chi lessen op dinsdagavond. Lees meer....
2020 Blok 3
Blok 3 startte 15 september op de nieuwe locatie. Op 10 & 17 november waren er geen lessen i.v.m. een verzwaarde lockdown. Deze werden doorgeschoven naar 25 mei & 1 juni 2021.
2021 Blok 1
Blok 1 van 2021 was van 8 juni t/m 13 juli en bestond uit 6 lessen.
2021 Blok 2
Blok 2 van 2021 ging van start op 14 september en liep door t/m 7 december. Er waren geen lessen op 9, 16, 23 en 30 november en 7 december. Deze werden alsnog gegeven op 15 & 22 februari en 1, 8 & 22 maart 2022.
2022 Blok 1
Blok 1 van 2022 ging van start op 29 maart. Meer informatie over data/tijden en over kosten/betalen.

Vragen

Hieronder enkele veelgestelde, actuele of corona vragen:

1. Ik kan door klachten niet komen; heb je wat oefeningen die ik thuis kan doen?
Jazeker, op deze pagina vind je wat suggesties om thuis te oefenen. Feedback & vragen welkom!

 

Zie hier voor algemene veelgestelde vragen.


Voor het laatst bijgewerkt op: 14 mei 2022.