Coronavirus

Door versoepeling van de coronamaatregelen, mag er weer buiten worden gesport in groepsverband. Dat betekent dat de tai chi en qigong lessen op dinsdagavond met ingang van 19 mei weer zijn zijn gestart. Hieronder lees je er alles over.


Rooster

Het lesrooster is als volgt aangepast:

Blok 1
Blok 1 was van jan t/m maart. Er zijn op 17, 24 en 31 maart geen lessen geweest. Deze laatste drie lessen van blok 1 worden alsnog gegeven op 19 mei, 26 mei & 2 juni.
Blok 2 
Blok 2 start op 9 juni en bestaat uit 5 lessen. Laatste les op 7 juli. Mocht er een les uitvallen (bijvoorbeeld door slecht weer) dan wordt die de donderdagavond erna gegeven. Kosten voor dit mini-blok bedragen 49 euro. Graag pas na 2 juni betalen. Zie hier de info daarvoor. Wil je niet meer meedoen met dit blok? Schrijf je dan uit voor 9 juni!
Zomerlessen
In de zomervakantie (18 juli - 30 augustus) zijn er dit jaar extra qigong en tai chi lessen op o.a. dinsdagavond. Meer informatie hierover volgt.

Lessen

Hieronder alle info per week. Check altijd vooraf of er wijzigingen zijn!

  • Dinsdag 19 mei
    Weersvoorspelling: goed | Lokatie: 3 (Q) en 6 (TC)
    Qigong 19:10-20:20 uur | Tai Chi 20:35-21:50 uur
  • Dinsdag 26 mei
    Weersvoorspelling: goed | Lokatie: 3 (Q) en 3 (TC)
    Qigong 19:10-20:20 uur | Tai Chi 20:30-21:45 uur
  • Dinsdag 2 juni
    Weersvoorspelling: goed | Lokatie: 3 (Q) en 3 (TC)
    Qigong 19:10-20:20 uur | Tai Chi 20:30-21:45 uur
  • Dinsdag 9 juni (Blok 2)
    Weersvoorspelling: ? | Lokatie: 3 (Q) en 3 (TC)
    Qigong 19:10-20:20 uur | Tai Chi 20:30-21:45 uur

Locatie

De lessen worden buiten gegeven in de directe omgeving van Openbare Basisschool Het Zand. De exacte plek kan wekelijks wisselen onder invloed van weer etc. De school is in principe gesloten en faciliteiten, zoals de wc, zijn dus niet toegankelijk. Zie het kaartje hieronder. De nieuwbouw staat er nog niet op.

tai chi en qigong buitenlocaties

1. Basisplek
2. Schapenweide
3. Bij de trap
4. Onder de overkapping (OBS het Zand)
5. Onder de overkapping (Arcade)
6. Speelplein


Spelregels

Als docent en organisator van Tai Chi & Qigong Leidsche Rijn (TCQLR) wil ik graag dat iedereen veilig kan deelnemen aan lessen en workshops zonder kans op besmetting. De eerste tijd houden we ons strikt aan de volgende maatregelen:

  • De onderlinge afstand is – voor, tijdens en na de les – altijd ruim 1,5 meter.
  • In de lessen doen we dus geen partneroefeningen met fysiek contact.
  • Parkeer je fiets op minimaal  2 meter van andere fietsen.
  • Voor en na de les thuis je handen wassen.
  • Thuisblijven wanneer je koorts of luchtwegklachten hebt, zoals niezen, droge hoest of benauwdheid.
  • Ook thuisblijven wanneer een huisgenoot deze symptomen heeft.

Mocht je signaleren dat iemand zich niet aan deze regels houdt, spreek diegene er dan op aan. Het onderling afstand houden geldt ook voor stellen, goede vrienden en huisgenoten!


Vragen

Hieronder enkele veelgestelde vragen:

1. Wat als het regent?
Dan vindt de les (of een deel daarvan) plaats onder de overkapping aan de kopse kant van het gebouw; om de hoek. Check altijd even deze pagina voor de zekerheid; bij heel slecht weer wordt de les mogelijk afgelast.

2. Mondkapjes?
Die zijn niet verplicht, maar als je er een wilt dragen is dat natuurlijk prima. Doe wat je nodig acht.

3. Wat trek ik aan?
Kleed je warm aan met wat lagen over elkaar. Neem eventueel extra trui of regen- of windjack mee.

4. Wanneer is er weer een proefles?
Er is een qigong proefles op dinsdag 9 juni. Stuur een mail als je interesse hebt.


Voor het laatst bijgewerkt op: 2 juni 2020.