Kleding

voeten: belangrijk in tai chi & qigongAanbevolen is ruimzittende kleding, zoals een joggingbroek, en comfortabele schoenen – met soepele platte zool. Op blote voeten of met sokken kan ook. Buitenschoenen mogen in de zaal niet gedragen worden.

We doen zowel actieve oefeningen waar je het warm van krijgt, als rustige. Als je wat ‘laagjes’ aantrekt kan je je kleding aanpassen aan het moment. Houd er rekening mee dat het in de winter in de zaal soms wat fris is.

Op de leslokatie is geen aparte kleedruimte. Je kan je eventueel wel in de zaal omkleden.